BEKIJK ONS TALENT

- Hatice Özyurt

 

BEKIJK OOK

- Huishoudelijke reglement

- Vertrouwingspersoon regeling

 

BLIJF OP DE HOOGTE

ADRES

Händellaan 239a
8031 EL Zwolle
Tel: 06-52667559

Lees meer ->


TARIEVEN

MEDIA & VIDEO

CONTACT

LOEKIE'S GYM - Alle rechten voorbehouden 2018
Designed by JB Multimedia Design

PILATES

De Pilates® ground control Methode, ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse, gebruikt Pilates® de buik, de onderrug en de bilspieren als centrum van kracht, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen. 

Joseph Pilates geloofde dat correctieve oefening allereerst begint met een grondige analyse van het lichaam, gevolgd door een complete training. Boven het zinloos herhalen van bewegingen, prefereerde hij enkele meer nauwkeurige bewegingen. 

Pilates® maakt gebruik van zes elementen: concentratie, ademhaling, centrering, controle, precisie en vloeiende beweging. Dankzij deze mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustzijn. Deze lichaamgeest techniek is een efficiëntere manier van trainen. 

Pilates® sessies worden afgestemd op de behoeften van iedere deelnemer. De sessies vinden gewoonlijk plaats met een trainer per cliënt of in kleine groepen onder nauwlettend toezicht.

 

OPENINGSTIJDEN VA 1 JANUARI 2018

Maandag: 
Dinsdag: 
Woensdag: 
Donderdag:  
Vrijdag: 
Zaterdag: 
Zondag:
09:00-21:00
09:00-21:00
09:00-21:00
09:00-20:30
09:00-20:00
10:30-12:30
Gesloten

 

BEKIJK HIER LESROOSTER VA 1 JANUARI 2018